畲韵正浓，来福建共赴“三月三”！

“暮春三月日重三，春水桃花满禊潭”

“三月三”是畲族人民最盛大的节日

2025年4月9日（星期三）上午9:30-11:00

宁德市蕉城区金涵畲族乡

将举行“共叙畲乡情•同心促融合”

“三月三”畲族文化周活动

此前，畲族文化周活动也在福建其他地区陆续开展

众多群众和游客齐聚畲乡

共享这场民族文化盛宴

三明永安青水畲族乡举办“三月三”畲族文化周活动 图源：今日永安网

宁德霞浦水门畲族乡举办“三月三”畲族文化周活动 图源：茶韵水门

罗源县举办“三月三”文化周活动 图源：福建省艺术馆

漳州市华安县大地村举办“三月三”活动 图源：福建省艺术馆

福建畲族主要分布于

闽西山区、闽东及闽南沿海地区

关于畲族的族源，歧见很多

其中有一种说法

认为畲族源于周代的“闽”人

“闽”是福建的土著，福建最早的主人

它们的遗裔就是今天的畲族

图源：新华社

每年“三月三”

畲族人会举行盛大歌会

载歌载舞，热闹非凡

图源：福安文化馆

歌谣是畲族最主要的最基本的文学样式

畲家以歌代言，以歌叙事

每逢这一天，畲民三五成群相互对歌

家里来了客人，畲民就会唱起《迎客歌》

有的在半路上拦住对方唱起《拦路情歌》

男女青年对歌的场面更是精彩万分

“三月三”又被称为“乌饭节”

每年这个时候

畲族人都要蒸煮乌米饭

以此缅怀祖先、款待来客

乌米饭 图源：大梦蕉城

乌稔树的叶子捣烂滤汁

再用汁液将白糯米染制成黑色

一口下去

既有糯米的香气

又有青山碧水的芬芳

乌树叶 图源：杭州日报

味美香糯的畲族乌饭

具有开胃健脾的膳疗作用

《本草纲目》中还记载

“久服能轻身明目，黑发驻颜，

益气力而延年不衰”

唐代诗人杜甫也曾写诗赞誉

“岂无青精饭，使我颜色好”

后人认为诗中的“青精饭”

便是畲族的乌饭

宁德是全国畲族人口最为集中的聚居地

也是最能凸显畲族文化氛围的地方

在语言方面

福安畲语被认为是畲语的标准语

保留了传统古畲语的基本音调

也是绝大部分畲族交际使用的方言

图源：中国畲乡客户端

除了对歌和乌饭

凤凰是畲族的另一个代表性元素

在宁德屏南

有一个古老而又神秘的畲族村落

——巴地村

舞“火凤凰”是巴地村传承至今的

特色民俗活动

图源：全景屏南

夜晚时分，绚烂的火花中

飞舞出一只若隐若现的“火凤凰”

在夜幕中显得格外耀眼

舞“火凤凰” 图源：全景屏南

而在闽西地区

畲民与客家杂居

他们的生活方式和民俗文化

逐渐趋于融合

这里的大多数畲族

使用接近于客家方言的语言

畲客相融、民族团结

是闽西畲族的显著特色

其中，龙岩漳平的山羊村

是闽西地区目前

保存最为完好、人口最为集中的

畲语遗留地

村居的建筑也都充满了

浓厚的畲族韵味

“山上层层桃李花，云间烟火是人家。

银钏金钗来负水，长刀短笠去烧畲。”

唐代诗人刘禹锡用短短四句诗

生动描绘了畲家风情

春风和煦的四月，畲韵正浓

让我们漫步在福建的畲乡

一起寻觅畲族文化的魅力吧~

资料来源：人民日报、浙江图书馆、福安市文化馆、文旅宁德、今日福安、今日晋安、福建日报、姑苏晚报、e龙岩、闽西日报、闽东日报、漳平新闻网、大梦蕉城

来源：新福建