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小白菜的做法是什么(教你一个特色做法,方法超简单)

100次浏览     发布时间:2025-02-12 05:03:29    

小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。小白菜可煮食或炒食,也可以做成菜汤或者凉拌食用。

小白菜最常见的做法是清炒或者煮汤菜,今天我要和大家分享的做法是“炝拌小白菜”,这是我在一个厨师朋友家吃饭时候学会的,它的口味酸辣爽口,是一道非常开胃的小菜,做法步骤简单易学,用料简单,快来看看我是怎么做的吧。

【炝拌小白菜】

【食材】:小白菜

【配料】:大蒜,红干椒,花椒

【调料】:盐,白砂糖,味精,香醋,食用油

— —【开始制作】— —

①:小白菜一把首先把根部切去,然后多冲洗几遍,把小白菜表面的灰尘杂质清洗干净在沥干水分备用。大蒜几粒拍扁后剁成蒜末,红干椒一小把剪成段放到碗里,在准备一点花椒和红干椒放在一起。

②:锅里倒入适量清水,加入一勺盐和一点食用油,这一步是为了增加小白菜的底味,也能使小白菜更加翠绿,水烧开后再放入小白菜焯水一分钟捞出来过凉白开水。(很多人做凉拌菜喜欢过清水,这对于肠胃不好,免疫力低的人很容易导致腹泻,建议大家平时做菜过凉水的时候要用凉白开水)

③:小白菜过完凉水后把水分控干,然后切成小段装到盘子里,再把剁好再蒜末加进来。

④:锅里热油,倒入红干椒和花椒翻炒出香味,然后淋到蒜末上激发出蒜香味,调味加入一勺盐,一勺白砂糖,一点味精,一点香醋,搅拌均匀即可食用。